让头发变黑这件事，古人比我们费心多了！

那时候的染发膏，主要是用黑大豆制成的。将黑大豆浸泡在醋里两天，加热煮烂，过滤掉渣子，再熬成膏状。用的时候，直接涂在头发上就可以了。除了黑豆，还有用覆盆子熬成膏状涂抹的方子。

02有人“染”发是为了扮老

染发讨好媳妇并非王莽专用，明朝陆容《菽园杂记》记载：“陆展染白发以媚妾，寇准促白发以求相”。

一个叫陆展的人为了取悦自己的妻妾，把自己的白发染成黑色，免得“一树梨花压海棠”，可谓卖力宠妻的典范。

不过宋朝宰相寇准大人却恰当相反，他更希望黑胡子赶快变白，显得自己老成，从而博取宋真宗信任。

寇准

据说，寇准在官场崭露头角的时候还很年轻，宋太宗赵光义曾说：“寇准好宰相，但年尚少耳。”言外之意就是说，小寇是个宰相的好苗子，就是太年轻，需要打磨打磨。

寇准用的是食补的方子，“乃食三白，须发遂变”，居然还成功了，“于是拜相”。

古人染发一度成为潮流，但北宋“第一杠精”苏东坡不服了，有诗为证：“对花把酒未甘老，膏面染须聊自欺。”意思就是说，都老成满脸褶子样了，还想靠染发显年轻，糊弄谁呢！话虽扎心，但爱美之心人皆有之，也无可厚非，那么，古人都用什么染发呢？

多用无毒副作用染发膏

▲莲子草膏

莲子草又称“旱莲台”、“猢狲头”等，其茎梗内含有黑色汁液，一旦折断，黑液就会流出，是最方便使用的天然染发剂。在唐代，十分盛行用它来染黑头发。唐玄宗时期权威医书《外台秘要》中列有几个使用到莲子草的美发配方，其中的“莲子草膏”，是一款制作精良的染发油。

古人用来染发的膏药，原料都是天然植物，利用植物汁液中的黑色素，无副作用，对头发和头皮的损伤都比较小，长期使用真有让头发变黑的效果。

除了莲子草，古代染发剂还有白蒿、乌梅、黑豆等，这些用作染发的药剂，在当时任何一间药材铺都有出售，且价格便宜。

当然，古代的染发配方也有高、中、低不同的档次，如乌头麝香油，需要十五种配料，成本颇高，便非普通人家所能承担。还有一种“搽头竹油方”，配料便宜、加工简单，却完全适合平民小户。

肾气精血充足头发才能乌黑

现代的染发剂五花八门，对人体的健康也有不小的损害。我们都知道，黑色食物，尤其是黑芝麻可以乌发，这是为何呢？

中医有句话说，“肾气足，百病除”。肾其华在发，黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米，补益人体肾气精血。

精血充足后，自然而然表现出来的就是头发乌黑，或者头发不容易变白，有头发早白的，通过补益肾气，新长出的头发也慢慢变黑。

戳图片查看黑芝麻丸

自古以来，黑芝麻作为养生食品为世人所知。九蒸九晒黑芝麻丸是道家制作黑芝麻的一个独特方法：“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫，再蒸再晒，如此反复九次”（东晋葛洪《抱朴子》）。

在极致而讲究的制作中，原料的化学成分发生有利于人体的变化，从而给食用者更多的价值。

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#除了黑芝麻，

你还知道哪些乌发的食物或方子呢？#

编辑：李瑶

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