【肚皮舞干货知识】 金翅舞的基本动作分解

2.双手伸平将羽翼撑起，右膝笔直曲折，左脚跳动一次，向前走四步双手平行顺时针转变六圈，相反方向再转变六圈。

3.左腿曲，右腿弓，左手平举，右手左右挥动羽翼。挥动四下，反方向相同动作重复四次。

4.双手举起与肩呈35度角，向内侧挥动羽翼，使其出现漩涡状。并转圈走动。

5.双手举到头顶合十，右腿前迈一小步，膀子打开，使用呼吸让腹部从下往上作弹性运动。顺时针绕两圈。再使用急速呼吸颤动腹部。右腿曲折，脚尖点地。重复腹部从下往上的运动。

6.右脚向右前点地的一起，左手呈对角线方向下滑羽翼，换到左脚向左前点地的一起，左手呈对角线方向下滑羽翼。重复一次。

7.左手伸直，右手伸平，顺时针旋转三圈，身体转回正中，左手抓住两只羽翼，羽翼包住胯部，右小臂在头顶曲折，兰花指，上下扭动胯部4次，一起手指旋转兰花指。疾速颤动肚皮，右手从面前缓缓落下，滑到胸前再将小臂送前。

8.右手抓住羽翼右侧，身体前倾45度，左手上举，右手下垂，做侧翻旋转，旋转一起，左右手方向交换。旋转三圈。

9.右手抓住两只羽翼，右手做大起伏左右摇摆。前后共四次，右手举起，身体旋转一周，将羽翼抛出。身体定住，背对观众，左腿曲折，左臂伸平，右臂举起微微曲折，手心朝上，兰花指完毕。

想要使用大翅膀，跳出优美大气的金翅舞，没有一定的功力，还是有些吃力的呢！因为金翅舞会有许多的转圈动作，既要跳的像芭蕾般地优雅，同时又要让人从灵魂深处感受到肚皮舞的颤动，然后还有花大力气来让翅膀舞动起来。这才是金翅舞的精髓，想要做到这中程度可不是件简单的事，需要大量积累练习呢！

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